Frukost

En tallrik yoghurt med allbran

En fralla med smör

Ett halvt glas juice

Lunch

Tacos

Middag

Lasagne

Mellis/Snacks (summerat)

Några nachos

Några cashewnötter

Riskakor (max 3... kanske 2.. har inte ätit dem än :)  ) Två blev det.

Betyg/utvärdering

Rätt ok dag idag igen. Inga särskilda händelser.

Frukost

En tallrik yoghurt med allbran

En smörgås med smör

Ett halvt glas juice

Lunch

Mackor med smör

Middag

Nasi goreng

Mellis/Snacks (summerat)

Några nachos

Några cashewnötter

Popcorn

Betyg/utvärdering

Rätt ok dag, inga överraskningar i mitt beteende.

Frukost

En tallrik yoghurt med allbran

En smörgås med smör

Ett halvt glas juice

Lunch

Hemlagad pizza

Middag

Tacos

Mellis/Snacks (summerat)

En liten bit morotskaka

En tugga kexchoklad

En Xide PineCitrus

Ett glas vin

Naturgodis

Betyg/utvärdering

Inte världens bästa dag, men inte den sämsta heller. Trött som tusan, men det har väl med dagens shoppingrunda att göra.

Frukost

En tallrik yoghurt med allbran

En smörgås med smör

Ett halvt glas juice

Lunch

Fläskfilé med strimlad potatis och choronsås. Friterad lök(?) och sallad.

Middag

Entrecote, potatisgratäng, b-sås

Mellis/Snacks (summerat)

OJOJOJ...

Vin, typ 3 glas??

Glass

Choklad

Hjärtan

Just det, en apelsin oxå! :)

Betyg/utvärdering

Tror ovanstående talar för sig själv. Men gott var det.

Frukost

En tallrik yoghurt med allbran

En smörgås med smör

Ett halvt glas juice

Lunch

Sesamwokad biff med ris

Middag

Inget, ersatte med mellis, typ

Mellis/Snacks (summerat)

Ciabatta

Två smörgåsar

Två kanelsnäckor (såna där små, pågens)

Några Tom&Jerry-kex 

3 riskakor

Betyg/utvärdering

Aldrig bra att ersätta middag med mackor, men idag hann jag inte hem innan jag skulle göra en sak med jobbet. Så då blev det så här... wooho. Nej, ingen bra dag. Lär vara plus imorrn med. Orka.

Frukost

En tallrik yoghurt med allbran

Två knäckebröd med smör

Ett halvt glas juice

Lunch

Fläskfile med chutney och örter, pasta och sallad

Middag

Sesamwok med ris

Mellis/Snacks (summerat)

En liten bit choklad (ett hörn av en ruta mörk choklad) 

3 riskakor

Betyg/utvärdering

Duktig cykeldag. J-a motvind hem. I övrigt vanlig dag, eller hur? Man känner igen det som har blivit lite av rutin.  

Frukost

En tallrik yoghurt med allbran

En smörgås med smör

Ett halvt glas juice

Lunch

Gratinerad pasta med köttfärs

Middag

Fläskfile med chutney och örter, pasta och sallad

Mellis/Snacks (summerat)

Popcorn

Betyg/utvärdering

Bra dag. Kunde varit bättre utan popcorn, men jag vill ha dem till min TV-tisdag. Cyklade till och från jobbet. Har varit så trött idag på jobbet, var nära att gå och ta en kopp choklad för att få en sockerkick, men tog vatten istället. Yee-haa för mig.

Frukost

En tallrik yoghurt med allbran

En smörgås med smör

Ett halvt glas juice

Lunch

Kycklingwok med ris, sallad och bröd

Middag

Spagetti carbonara med svamp och paprika

Mellis/Snacks (summerat)

Inget!

Betyg/utvärdering

Bra dag. Cyklade till och från jobbet. Kunde tagit mindre portioner, annars perfekt, matmässigt. Duktiga jag!