Frukost

En tallrik yoghurt med allbran

En smörgås med smör

Ett halvt glas juice

Lunch

Kycklingsspett med jordnötssås, chilikräm, ris och sallad

Middag

Gratinerad pasta med köttfärs

Mellis/Snacks (summerat)

En liten bit mörk choklad

3 st riskakor

Betyg/utvärdering

Cyklade till och från jobbet. Känns inte som att vågen kommer visa minus imorrn, men men... sånt är livet. Det viktiga är att tänket börjar bli rätt i mitt huvud, vilket det känns som att det börjar bli.